Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, iritasi, dan bahkan infeksi kulit jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, perawatan dasar kulit sangat penting bagi lansia agar kulit mereka tetap sehat dan lembut.
Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar kulit tidak teriritasi. Setelah mandi, segera oleskan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Minum cukup air
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Lansia disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Selain air, konsumsi makanan yang kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
3. Gunakan pelembab secara teratur
Pelembab merupakan langkah penting dalam perawatan kulit lansia. Gunakan pelembab setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menjaga kelembaban kulit. Pilih pelembab yang cocok untuk jenis kulit lansia, hindari pelembab yang mengandung alkohol karena dapat membuat kulit semakin kering. Selain itu, hindari juga penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak kulit.
Dengan menjalankan perawatan dasar seperti mandi dengan air hangat, minum cukup air, dan menggunakan pelembab secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit mereka tetap sehat dan lembut. Perawatan kulit yang baik juga dapat meningkatkan rasa percaya diri lansia dan membuat mereka merasa nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, jangan lupa untuk memberikan perhatian ekstra pada perawatan kulit lansia agar mereka tetap sehat dan bahagia.
